芹菜和香菜能不能一起吃

芹菜和香菜能一起吃,都属于蔬菜类,一起吃不会产生毒性物质,也不会影响身体健康。

芹菜中含有大量的蛋白质、多种维生素以及胡萝卜素等营养物质,吃了以后可以补充身体内缺乏的营养成分,增强身体免疫力,同时芹菜中含有抗烟碱以及山梗茶碱,能够起到帮助降压的效果。香菜中含有大量的维生素C、维生素B、胡萝卜以及葡萄酸钾等营养物质,吃了以后可以帮助增强骨骼的强度,有利于身体健康。

芹菜和香菜不会出现饮食禁忌,是可以一起吃的,适当的吃一些不会引起肠胃疾病。但是要注意的是,芹菜和香菜一次性不能吃得过多,吃多了可能会引起肠胃不适感,并且还会影响食物的消化。

平时要养成良好的饮食习惯,少吃凉性的食物,比如冰淇淋、西瓜等,以清淡易消化的食物为主。

以上内容仅供参考

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