一,山楂泡水,山楂有消食、健胃的功效,同时还可以软化血管,对于血压的降低有一定的效果。
二,枸杞泡水,尤其是黑枸杞,它含有丰富的花青素,可以改善血液循环,恢复失去的微血管功效,能够使血管恢复弹性,对血压的降低有明显的效果。
三,苦荞泡水,苦荞中含有芦丁,而芦丁可以软化血管、降脂、降压、降糖。
四,用三七泡水,三七可以降脂、降压,同时还可以增强人体的免疫力。
五,菊花泡水,尤其是干菊,它有软化血管,降低血压的功效。
六,牛蒡泡水,牛蒡中含有膳食纤维可以吸附身体中的钠,而且牛蒡中含有牛蒡苷,能使血管扩张,达到降压的效果。