脑子记不住东西怎么办

开发右脑,每个人的右脑先天性会有一种记忆能力,就是以图像的方式来重现信息,很多人看书的时候很快而且记得很准,好像过目不忘一样,这样能力不是只有天才的专属,每个人通过训练都是可以拥有的。

多吃有益智作用的食物,增进神经系统活跃的食物,如大蒜、杏仁、核桃、全麦制品、糙米、植物种子、蔬菜油、三文鱼、生的葵花籽等。远离污染,少摄入刺激性食物,如茶、咖啡、巧克力以及可乐饮料等。

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