喝山药粉的好处和坏处

山药粉是一种药食同源的中药,有补脾养胃,润肺止咳,分泌胰岛素,保持血管弹性等好处。适量服用山药粉对身体没有什么坏处,但是过量服用的话容易造成胃胀气,上火等。

好处如下:

1、补脾养胃,山药粉中所含有的淀粉酶具有健脾养胃的功效,可以调理脾胃的消化功能,有效地缓解腹泻以及消化不良。

2、润肺止咳,山药粉中含有大量的黏液蛋白和皂苷,具有润肺止咳的功效,适合肺阴虚的患者服用。

3、分泌胰岛素,山药粉中所含有的黏液蛋白可以有效的促进人体的胰岛素分泌,治疗糖尿病有着良好的作用。

4、保持血管弹性,山药粉能防止心血管系统脂肪沉淀,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积。

过量服用坏处如下:

1、胃胀气,山药粉中含有很多的淀粉,淀粉在胃肠道消化及代谢的过程中会产生大量的二氧化碳,进而引起肚子部位的胀气。

2、上火,山药粉本身就是一种补药,因为山药粉有一定的热度,容易让人上火。

以上内容仅供参考

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