吃山药粉有健脾养胃以及补虚止咳的作用,并且能够起到一定的补肾功效。
吃山药粉有什么好处
1、健脾养胃:因为山药粉内含有一定的淀粉酶,能够起到健脾益胃的作用,可以促进脾胃的正常运行,同时可以提高人体的消化以及吸收功能,而且能够帮助改善食欲。
2、补虚止咳:山药粉内含有的黏液蛋白以及皂苷能够起到很好的补虚以及止咳作用,比较适合肺阴虚的病人服用。
3、补肾:平时适当的吃一些山药粉,能够起到温补肾阳的作用,尤其是对于男性肾虚造成的盗汗以及遗精,还有失眠多梦等情况,能够起到很好的调理效果。
虽然平时适当的服用山药粉对身体有很好的保健功效,但有一部分人不适合服用,例如便秘的患者不适合服用,因为山药中含有丰富的淀粉,它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃,待这些症状缓解后可以再食用山药。
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