当戒烟8天后身体会出现一些不良反应，是身体的戒断反应，可能会出现白天瞌睡晚上失眠，晚上经常咳嗽吐黑痰，整天头晕晕乎乎老打哈欠等反应。
1、白天瞌睡晚上失眠：属于戒断反应，是正常现象，这是由于香烟中有些化学物质对大脑神经有刺激作用，可以提神醒脑，烟民在白天的时候已经习惯吸烟，突然戒烟会导致人体对香烟还有依赖性，所以白天老是没有精神一直打瞌睡。而到了晚上睡觉的时候，因为白天断断续续的瞌睡，大脑得到休息，晚上反而会开始兴奋起来。
2、晚上经常咳嗽吐黑痰：咳嗽是人体免疫器官的自我保护机制，当身体受到刺激，或者是体内有毒素垃圾时，就会产生咳嗽这样的反应，将毒素排出体外。长期吸烟对体内的呼吸系统伤害很大，香烟中存在的有害物质都储存在身体里，特别是在肺部。所以，在戒烟后肺部离开香烟的持续刺激，就有时间把以前的有害物质排出体外，所以导致戒烟后就一直咳嗽，还总是吐黑痰，尤其是在晚上的时候咳嗽的会很厉害。
3、整天头晕晕乎乎老打哈欠：吸烟对血管的伤害很大，还会增加血液垃圾，减慢血液循环。吸烟对大脑供氧也有影响的，所以在戒烟后大脑供氧恢复正常，身体一时间还不能适应，于是就会头晕打哈气，不用担心，坚持度过这段时间就可恢复正常。
