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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是这样的，我觉得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一样的，如果你腿粗的主要的原因，是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚，最有效的方法就是，一个是减肥、运动减肥，再一个就是通过吸脂手术，这个是比较有效的塑形的一个方法，能够达到小腿或者大腿，减少你这个腿围的方法，如果你是肌肉的原因，这个一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，现在临床上比较用得多的呢，就是肉毒素的注射来瘦小腿，当然这个对小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特别发达，还是有非常好的效果，能达到一个瘦小腿的目的，但是如果说你的肌肉特别发达，临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达，比目鱼肌，小腿后面肌肉非常高，这个时候，可能这个肉毒素的效果，就不是特别好，但是现在目前临床，还没有什么特别有效的方法，能够达到这个把肌肉去掉的目的，一些手术或者创伤比较大，现在还没有得到大家的一个认可，所以大家根据自己的情况，去选择你瘦腿的方式，瘦腿的疗效。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 179490次

• 治疗痛经最有效的方法

  实际上轻度的痛经是可以忍受的，通过做自己感兴趣的事情，转移注意力，一般两个小时以后就会好转，如果痛经加重，当然就会可以躺下来休息，热敷下腹、做好保暖，也可以喝点热姜糖水，或泡热水脚，增加血液循环，来缓解症状，如果人不能明显缓解，就必须要口服止痛药了，如果没有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕药，来预防痛经，当然如果出现了持续性的痛经，止痛药都没有效果，而且有进行性加重的倾向，就必须要考虑继发性的痛经，可能是有子宫内膜异位症了，这样就必须到医院进行彻底的检查和治疗。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 31819次

• 月经肚疼最有效的方法
  方法一、热敷。当月经肚子疼的时候，最好就是多穿衣服。然后平躺在床上用暖宝宝或者热水袋来敷一下小肚子，这样可以很有效的缓解痛经的疼痛。方法二、按摩。按摩也是可以治疗月经肚子疼的有效方法，而且按摩的手法非常简单，很容易就上手。方法三、食物。月经期间出现疼痛，首先就是要喝红糖水，在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水，对于缓解痛经是非常有效，最好就是再加入适量的姜片，这样效果会更好。方法四、药物。正常月经前有轻微的腰痛、腹痛、头痛，乳胀是月经前的正常反应，可以不用治疗。如果经前疼痛厉害，多为实症痛经，伴有月经血块，嗳气打嗝、胸闷胸胀，这是气滞血瘀症状，可以用逍遥丸调理。伴有小腹冷痛，手足不温等，是宫寒。可用暖宫丸调理，如果今后疼痛绵绵不绝，多为虚证痛经，可用乌鸡白凤丸调理。医院超声检查没有异常可以口服芬必得，可有效缓解疼痛。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-27 22264次

• 腰疼怎么按摩最有效
  腰疼按摩有好多种方法：（1）揉：取坐姿，两手五指并拢分别放在左右后腰椎部，掌心向上，上下缓慢揉搓至发热为止。（2）推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中由上而下推搓，三十到五十次使局部产生发热感为止。（3）压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处用力挤压并旋转揉按，先顺时针后逆时针各36圈。（4）捏：两脚前伸而坐或弯曲膝盖或正坐姿势均可，两手分别捏拿提放腰部肌肉，十五到二十次。（5）滚：两手握拳，放腰部向四周滚动，按摩至下而上，自上而下反复多次进行，头部可配合前倾后仰。（6）压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压并旋转揉按，先顺时针后逆时针各36圈。
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  李龙 主治医师山东省立医院

  2018-08-26 39762次

• 月经肚疼最有效的方法有哪些
  当月经肚子疼的时候， 最好就是多穿衣服。然后平躺在床上用暖宝宝或者热死袋来敷一下小肚子， 这样可以很有效的缓解痛经的疼痛。按摩也是可以治疗月经肚子疼的有效方法， 而且按摩的手法非常简单，很容易就上手。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 3502次

• 如何催月经最有效方法
  如果女性没有怀孕，只是单纯出现月经周期推后，最有效的催经方法就是服用黄体酮胶囊。但必须根据彩超检查到的子宫内膜情况，来确诊服用黄体酮的具体时间，通常都是在7天左右，甚至是在10天左右，一般在停药后3~7天月经就会来潮。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-24 6803次

• 月经肚疼最有效的方法
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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 397次

• 缓解月经疼痛最有效的方法
  缓解月经疼痛并没有最有效的方法，缓解月经疼痛可以通过物理缓解以及药物缓解。1、物理缓解：患者在月经期间如果出现了月经疼痛的现象，可以适当的喝一些温热的红糖姜水，加速体内血液循环，可以缓解月经疼痛的现象，同时患者还可以将热水袋置于腹部，并且对腹部进行按摩，能够有利于经血的排出，从而达到缓解月经疼痛的目
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-07 846次