姨妈通常指的是月经,月经期间喝咖啡可能会引起睡眠质量下降,产生焦虑的情绪,也可能会导致月经异常,出现痛经的症状等。
1、睡眠质量下降,产生焦虑情绪:
由于咖啡里含有很多能刺激神经的咖啡因。女性在经期饮用咖啡,可能会导致失眠、焦虑、紧张等症状。如果睡眠不足,会造成内分泌失调,影响月经周期。月经期间抵抗力下降,可能伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等不适,注意休息,避免劳累、受凉。
2、月经异常:
咖啡还具有促进血液循环,刺激神经以及心脏血管等作用,如果月经期间喝了过多的咖啡,可能会导致月经量过多、痛经等不适。
所以在月经期间一定要谨慎喝咖啡,平时注意经期的饮食问题,应多吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激性以及生冷的食物,禁烟酒。