通常情况下,月经期间的女性可以吃芒果,但是要控制摄入量。如果在此期间身体出现不适,需要及时就医。
芒果是一种营养价值较高的水果,也是一种较好的营养来源,其中不含有刺激性成分,在月经期间吃,不会对子宫部位造成刺激,也不会影响月经量以及月经周期。由于月经期间抵抗力有所下降,食欲也会受到激素的变化而下降,通过吃一些芒果,可以为身体补充维生素、蛋白质以及矿物质等,而且味道清新,也能够使食欲有所提高。
虽然在月经期间可以吃芒果,但是不可以一次性吃过多,否则会引起胃肠道不适,从而对身体造成其他不必要的影响。女性在此期间需要做好个人的卫生管理,定时更换卫生用品,每天也要换洗内裤,以免细菌在局部滋生,增加患有其他妇科疾病的风险。
女性在月经期间要养成合理的饮食习惯和起居习惯,一日三餐合理安排,也要注意营养均衡,还需要早睡早起,对身体健康有好处。