并没有虚胖人群最忌哪三种东西的这种说法。虚胖人群通常忌猪肝、炸鸡、泼尼松片、米氮平片、炔雌醇环丙孕酮片等食物和药物。若身体有异常症状出现，建议及时去医院就诊。
1、猪肝：
猪肝中的胆固醇含量较高，过量摄入胆固醇会影响身体的脂质代谢。当体内胆固醇水平过高时，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，引发一系列健康问题的同时，也可能导致脂肪代谢紊乱。
2、炸鸡：
炸鸡在油炸过程中会吸收大量的油，热量极高。这些油脂在体内会堆积为脂肪，并且油炸食品通常比较咸，会导致人体摄入过多的钠，引起水肿，使虚胖的情况更加明显。
3、泼尼松片：
该药物为糖皮质激素，会促进糖原异生，减慢葡萄糖的分解，同时减少机体组织对葡萄糖的利用，从而使血糖升高。这会导致胰岛素分泌增加，促进脂肪合成。而且糖皮质激素还会使食欲增加，让人摄入更多的食物。长期服用还可能导致水钠潴留，引起身体水肿，进一步加重虚胖。
4、米氮平片：
为抗抑郁药物，会影响神经递质，增加食欲，使患者出现食量增加的情况，而且身体代谢率可能不会相应提高，导致多余的热量转化为脂肪储存起来，从而导致虚胖。
5、炔雌醇环丙孕酮片：
为复方口服避孕药，其中的雌激素成分可能会引起水钠潴留，使身体出现水肿。同时，还会影响脂肪代谢和分布，导致体重增加和虚胖。
在生活中，虚胖人群要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，如全麦面包、芹菜、菠菜等，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
