腰疼是许多人都可能遇到的问题，当疼痛严重到影响日常生活，比如够不到擦大便时，就需要采取适当的方法来缓解。这种情况通常与腰椎间盘突出、腰肌纤维组织炎等多种疾病有关。以下是一些建议的解决方法：
针对腰椎间盘突出，这是腰疼常见的原因之一。患者可以通过卧床休息来减轻腰部负担，缓解疼痛。同时，物理治疗如骨盆牵引、理疗和推拿按摩等也是有效的辅助手段，它们能够缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。在药物治疗方面，硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素等药物可用于治疗腰椎间盘突出，但具体用药需遵医嘱。
对于腰肌纤维组织炎引起的腰疼，患者应注意保暖，防止受凉，并避免剧烈运动。消炎镇痛类药物如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以结合热敷、按摩等方法使用，以缓解疼痛。
另外，除了上述两种常见病因，腰疼还可能与其他疾病有关，如腰椎管狭窄、退行性病变等。这些情况都需要先通过专业检查评估，明确具体原因后，再选择针对性的治疗方案。
总之，腰疼够不到擦大便是一个需要关注的问题。患者应根据自身情况，选择合适的方法来缓解疼痛。同时，保持良好的生活习惯和积极的治疗态度也是非常重要的。如果症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在任何情况下，药物治疗都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。
