睡觉在腰下垫枕头的好处有很多,如维持腰椎的正常生理曲度、缓解韧带劳损等好处。
1、维持腰椎的正常生理曲度:睡觉在腰下垫枕头,可以有效的避免患者腰部出现悬空,很好的起到支撑的作用,从而维持腰椎的正常生理曲度。
2、缓解韧带劳损:睡觉在腰下垫枕头,可以有效的让患者腰部的肌肉以及周围的软组织得到充分的放松,缓解腰部的疲劳,从而缓解韧带劳损。
建议患者睡觉不要长时间的在腰下垫枕头,不然可能会造成患者腰下肌肉的松弛或者肌张力下降,腰下的肌肉长时间受到压力,可能就会造成腰部肌肉疼痛的症状。可以在睡觉时做一些放松的运动,如瑜伽等,可以很好的放松身体。在夜间也要特别注意腰部的保暖,不要受凉,以免造成腰部的不舒服。如果患者症状较严重时,一定要及时到医院做一个正规的检查,可以在医生的指导下根据自己的症状来选择适合自己的药,如盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等。