大姨妈能吃梨吗

大姨妈在临床上指的月经期,月经期的女性一般是能吃梨的,但是一定要适量。

女性在月经期可以适当的吃一些梨,因为月经期身体抵抗力比较差,而梨中含有丰富的维生素C,可以很好的补充身体所需要的维生素。而且梨中还含有一定的铁、镁等微量元素,适当的吃一些梨可以补充身体所需要的微量元素,提高身体素质。虽然女性在月经期可以吃梨,但是在吃的时候一定不要过量,因为吃太多容易增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

女性在月经期要注意不能同房,同房的话容易诱发感染。在月经期要注意个人卫生,禁止盆浴,卫生巾一定要请及时更换,保证充足的睡眠,避免剧烈运动。同时,还要避免精神紧张,体质虚弱者应该加强营养。注意保暖,避免寒冷刺激。平时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、西红柿、苹果等,对身体健康也有一定好处。

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