乳腺炎如何按摩乳房

概述：

乳腺炎是乳腺的化脓性感染，产后哺乳期的妇女一般常会发生，也是女性朋友很容易患上的疾病，在患病后如果没有及时的治疗，很容易会变成乳腺脓肿，到时候再进行治疗就比较麻烦了，乳腺炎在任何时间都有可能发生，特别是产后的3～4周。

发现患有乳腺炎可以适当采取按摩手法如乳房按揉法，来缓解症状。具体步骤是张开拇指，并将其他四指并拢，呈钳子状，指尖和手掌贴近皮肤，开始揉压，从颈肩一直到乳房，反复按摩四到五分钟。按摩力度不要太大，以轻揉为主，存有硬块的地方可以多次按摩，直到肿块变得柔软。

乳腺炎的预防:

乳腺炎病因主要是由乳汁淤积引起的，因此哺乳期妇女平时要注意及时清除乳房内的乳汁，避免乳汁淤积，并且要掌握正确的哺乳方法，最好不要让宝宝含着乳头入睡，并且哺乳前后，最好用温开水清洗乳头和乳晕，如果乳晕部位受到损伤，最好及时采取治疗措施，避免细菌感染，并及时在哺乳后排空乳房，以免乳汁淤积。整个哺乳期间最好选择纯棉并且穿脱方便弹性好的胸罩，避免给予乳房压迫。

饮食注意：

乳腺炎患者应适当的减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、奶油等，忌食辛辣刺激食物如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜等。可以多吃些益气养血食物，如陈皮、芡实、番茄、粳米、灵芝、黑木耳、葵花子等。可以多吃些新鲜的水果蔬菜。

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