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• 气血不足怎么补

  —个人的气血是否充足，是可以通过外在表现出来的，如全身疲倦乏力、气短、面色暗黄等。想要补气血我们日常可以在饮食上，多吃些补气血的食物，如桂圆、乌鸡、红枣等；同时也可以煮银耳红枣汤喝，红枣补血，银耳有润燥的功效。黑糯米粥也很适合需要补血的人食用，粥中也可以加点有益脾胃的山药。除此之外，规律的作息，早睡早起，适当运动，也是补气养血的长期之道。中医常说气血要温补，血得温则行，得寒则凝。如果不及时调理会导致痛经、贫血和脏腑功能减退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋补气血时，患者需要注意同时调理肝、脾、肾，从而协同改善身体机能，提高免疫力。可以通过服用药物调理。临床常用的滋补气血的中成药，广誉远定坤丹，包含红参、鹿茸、三七、阿胶等30味道地药材，通补结合，去瘀血，生新血，保养卵巢改善卵巢功能。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 33274次

• 气血不足的症状

  气血不足的患者主要在于气虚和血虚。气虚即脏腑功能衰退、抗病能力差，表现为头晕、心悸气短、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、发育迟缓。血虚会出现面色苍白无华、萎黄、容易长斑、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰，容易感冒、疲劳、免疫力低下、耐久力不行。还会影响睡眠、入睡难、早醒、睡眠浅轻。对血液系统更容易出现贫血的表现，比如缺铁性贫血、再生障碍性贫血早期、巨幼细胞性贫血。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 20646次

• 怎么一看便知自己气血足不足
  人体内的气血运行状况决定了人体生理病理特征形成各类病症，可以从以下几个方面判断自己的气血是否充足：一，看眼睛，看眼睛实际上是看眼白的颜色，眼睛随时能够睁的大大的，表明气血充足，反之眼袋变大，眼睛干涩，眼皮沉重，一般提示气血不足。二，看皮肤，皮肤白里透着粉红有光泽有弹性无皱纹无斑，提示气血充足，反之皮肤粗糙，无光泽，发暗，发黄，发青，发红，长斑，提示身体状况不佳，气血不足。三，看头发，头发乌黑，浓密，柔顺表明气血充足，头发干枯，掉落，发黄，分叉是气血不足的表现。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 6873次

• 气血不足怎么调理
  气血不足是因为血不足从而导致的气不足，血不足也就是指贫血，那么气血不足的患者就需要调理贫血。贫血方面程度严重的时候需要输注红细胞支持治疗。另外一方面则是需要明确贫血的原因是什么，针对病因进行治疗，如果是缺铁性贫血所导致的，需要补铁治疗，补铁治疗可以食物补铁，也可以药物补铁。如果是巨幼细胞性贫血导致的，需要补充叶酸，维生素B12，可以通过食物来补充，也可以通过药物来补充。而如果是再生障碍性贫血所导致的，则需要口服环孢素、雄激素等治疗疾病本身。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  李方方 主治医师开封市中心医院

  2020-09-01 4012次

• 怎么判断气血不足
  病情分析：判断气血不足的话，主要是结合患者的临床症状，舌苔脉象等。患者会出现气短乏力，面色萎黄，唇甲色淡，经量少，月经后延，舌淡苔薄，脉弱无力等。意见建议：气血不足的患者，应该清淡饮食，均衡营养，适当的进食一些优质蛋白。另外，也应该及时到医院进行就诊，需要在医生的指导下查找病因，然后进行干预治疗。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-06-28 5307次

• 气血不足怎么调节？
  病情分析：对于气血不足的患者，可以口服中药黄芪精口服液、复方阿胶浆、驴胶补血颗粒进行调理，服用药物的同时可以多吃一些高蛋白有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡汤、排骨汤、虾皮等，有助于病情的恢复。意见建议：平时一定要注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-14 1201次

• 怎么判断自己气血不足
  在生活的喧嚣中，我们常常奔波忙碌，却可能忽视了身体内部发出的重要信号。气血不足，这个潜在影响我们健康的状况，究竟该如何察觉呢？1、看面色：气血充足的人面色红润有光泽，而气血不足时，面色往往苍白无华。这是因为气血不能充分滋养面部肌肤，导致面色不佳。仔细观察自己的脸色，如果经常没有血色，或者呈现出不健康
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-21 0次

• 怎么判断自己黄体酮不足
  黄体酮不足可以通过皮肤状况、体温变化、睡眠质量、尿液检查、月经周期观察等方法进行判断。如果感到身体不适，及时前往医院就医。1、皮肤状况：皮肤出现干燥、起皮、瘙痒等情况，且面色枯黄暗沉，缺乏光泽，可能是缺乏黄体酮引起的。2、体温变化：排卵后，
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-12 0次