医学上不存在最快的说法,顺产后一般喝猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等下奶比较快。
1、猪蹄汤
猪蹄汤主要材料是猪蹄,而猪蹄中含有丰富的骨胶原蛋白、蛋白质以及维生素,能滋养气血、促进乳汁分泌,因此,刚生完孩子的产妇适量喝猪蹄汤有助于下奶。
2、乌鸡汤
乌鸡汤含有丰富的维生素和氨基酸等营养成分,具有辅助补充气血的作用,对气血不足引起的乳汁堵塞有一定的调节作用,可以促进乳汁分泌。
3、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有蛋白质、氨基酸等营养物质,且含有充足的水分,易于消化吸收,并含有少量脂肪,可以促进乳汁的分泌。
除了上述汤外,还可以喝一些排骨汤、骨头汤、通草鲫鱼汤等。如果食疗效果不理想,可以配合医生采取药物进行改善,例如下乳涌泉散、复方王不留行片、麦当乳通颗粒等。