艾灸后通常应注意及时擦汗、多饮水、避免着凉、加强营养、避免立即洗澡等,建议积极配合。
1、及时擦汗:
通常情况下,艾灸产生的热量容易导致身体出汗,所以需要及时擦拭汗液,防止汗液蒸发或散失,导致冷空气随着毛孔进入到体内,出现不必要的危害。
2、多饮水:
艾灸后由于会导致身体大量出汗,所以会丢失一定的体液,此时建议多饮水,每日饮水量可以达到2000毫升到3000毫升,能够及时为身体补充水分。
3、避免着凉:
艾灸以后毛孔张开,外邪容易侵入,如果不及时增加衣物做好保暖,则会导致寒邪入侵,出现着凉的情况,因此应当及时增加衣物。
4、加强营养:
做过艾灸后应该清淡饮食,可以适当吃新鲜蔬菜和水果,比如火龙果、黄瓜、猕猴桃等,避免食用辛辣、刺激的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免导致胃火旺盛,出现上火的情况。
5、避免立即洗澡:
由于艾灸后血液流速比较快,此时患者立即洗澡,就容易加速血液运行,使血压水平波动,出现头晕眼花的情况。
建议积极配合,可以减少不良现象发生。