气血不足的原因一般有饮食不规律、情绪不调、缺乏运动、脾胃虚弱、气血亏虚等，应根据不同原因做针对性处理。
1、饮食不规律：
如果患者平时饮食不规律，容易导致脾胃受损，影响脾胃的运化功能，引起气血不足。应加强饮食调理，一日三餐定时定量，保持规律的饮食习惯，有助于减少症状的发生。
2、情绪不调：
如果精神经常处于焦虑、抑郁的状态，会影响食欲，从而使机体失养，引起精神差、身体乏力、虚弱等症状。应加强情绪管理，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激，合理饮食，有助于改善症状。
3、缺乏运动：
如果身体缺乏运动，容易导致气血运行缓慢，使机体循环代谢变差，引起心慌、心悸、胸闷、气短等症状。应加强运动锻炼，可以多进行跑步、游泳、跳健身操等运动，有利于提升体质。
4、脾胃虚弱：
脾主运化，脾胃虚弱会影响机体的正常运化，无法使摄入的水谷精微转化为气血，从而引起气血不足。可以在医生的指导下口服人参健脾丸、附子理中丸、归脾丸等药物进行治疗。
5、血虚：
血虚会引起人体血液不足，不能充分濡养腑脏、经络、形体，从而引起头晕、眼花、面色苍白、心律失常等症状。可以在医生的指导下服用养血清脑颗粒、归参补血片、四物合剂等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜，不可以过度劳累，适当加强营养，保持良好的心态，有利于病情的恢复。
