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• 气血不足怎么补

  —个人的气血是否充足，是可以通过外在表现出来的，如全身疲倦乏力、气短、面色暗黄等。想要补气血我们日常可以在饮食上，多吃些补气血的食物，如桂圆、乌鸡、红枣等；同时也可以煮银耳红枣汤喝，红枣补血，银耳有润燥的功效。黑糯米粥也很适合需要补血的人食用，粥中也可以加点有益脾胃的山药。除此之外，规律的作息，早睡早起，适当运动，也是补气养血的长期之道。中医常说气血要温补，血得温则行，得寒则凝。如果不及时调理会导致痛经、贫血和脏腑功能减退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋补气血时，患者需要注意同时调理肝、脾、肾，从而协同改善身体机能，提高免疫力。可以通过服用药物调理。临床常用的滋补气血的中成药，广誉远定坤丹，包含红参、鹿茸、三七、阿胶等30味道地药材，通补结合，去瘀血，生新血，保养卵巢改善卵巢功能。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 33061次

• 气血不足的症状

  气血不足的患者主要在于气虚和血虚。气虚即脏腑功能衰退、抗病能力差，表现为头晕、心悸气短、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、发育迟缓。血虚会出现面色苍白无华、萎黄、容易长斑、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰，容易感冒、疲劳、免疫力低下、耐久力不行。还会影响睡眠、入睡难、早醒、睡眠浅轻。对血液系统更容易出现贫血的表现，比如缺铁性贫血、再生障碍性贫血早期、巨幼细胞性贫血。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 20547次

• 气血不足会失眠吗
  气血不足容易出现心神不宁的情况，这样就会影响到睡眠。比如会睡眠比较浅，易惊醒，以及失眠多梦等等。所以对于气血不足导致的失眠，就要从调理气血入手，这样才能有效地改善失眠的症状。如果不及时调理的话，很容易导致神经衰弱，气血不足的话，情况会比较严重。可以去看看中医，对症治疗，开一些补气血的中药方，可以起到标本兼治的作用。一定要在中医的辅导下服用相关的中药，不要自己随便找一些补气血的方子来调理，以免药不对症。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-30 22741次

• 失眠是气血不足吗
  气血不足可以导致患者出现失眠，但是失眠并不是完全都是由气血不足导致。比如说肝火上旺、心肾不交等，都可能是失眠的证型。所以当患者出现失眠之后，需要中医辨证，建议可以到中医门诊找中医大夫，结合患者的症状、体征、舌苔、脉象等来进行辨证一下，到底属于哪种证型，必要的时候也可以调整中药进行治疗。要是气血不足引起，临床上可以采用归脾汤等加减。所以要是别的证型，需要选择别的汤药。当患者出现失眠之后，不能随便的口服中药或者中成药进行治疗，需要进行辨证论治，建议可以到医院就诊。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-25 6245次

• 失眠是气血不足吗
  病情分析：气血不足可以导致患者失眠，但是失眠的原因有很多，如心肾不交，肝火上旺等都能引起。意见建议：患者要及时到医院检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。平时要按时休息，不吃生冷刺激性食物，多参加户外活动，保持心情舒畅，还可以通过针灸，按摩等方法进行调理，争取早日康复。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 1602次

• 气血不足会失眠吗
  病情分析：气血不足，会引起失眠多梦。气血不足影响内分泌系统和大脑的调理能力，导致精神状态不是很好，晚上睡眠的质量也不会很高，因此出现失眠多梦。意见建议：患者可能也会伴有身体倦怠、肢体乏力、少气懒言、面色萎黄、肢体麻木、妇女月经不调等症状。在治疗上主要是以益气养血、宁心安神为主，患者可以选用益气养血口服液、归脾丸、八珍颗粒等进行调理。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-10-29 1401次

• 气血不足失眠如何调理
  气血不足导致的失眠，可以通过以下方法进行调理：1.饮食调理：饮食是调理气血不足的重要途径。建议多吃富含铁、叶酸、维生素B12等营养素的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。同时，适当摄入富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶等，有助于补充气血。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次

• 气血不足失眠如何调理
  气血不足导致失眠的患者不应过度劳累，同时白天避免休息时间过长，以免影响夜间睡眠。饮食有节，加强营养，平时可以多吃鸡鸭鱼肉、山药、茯苓、粳米等。睡前不吸烟，不喝酒或浓茶。治疗上应从健脾养心入手，补充气血化生之源。选用补气补血及补肾精、肾阳之品，如人参、黄芪、茯苓、白术、甘草、当归、熟地、白芍、川芎等。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-17 3202次