身体多处不适是怎么回事该怎么办

身体多处不适可能是受凉、睡眠质量不好、内分泌失调等原因引起的，可以通过按摩、加强生活管理等方法改善。

1、受凉：

如果外界的气温比较低，患者穿着的衣物比较单薄或者在晚上没有盖好被子，容易导致身体受凉，会导致身体的血液循环不畅，还会影响肢体的正常运行，可以通过按摩的方法进行改善，按摩属于一种物理疗法，能够加快血液循环的速度，能够改善身体不适。

2、睡眠质量不好：

睡眠的过程中，身体各脏器都会处于修复状态，如果患者睡眠质量不好，身体各脏器的功能也会受损，会导致身体出现各种不适感，可以在白天适当的午睡，平时还要养成早睡早起的习惯，对身体健康有一定好处。

3、内分泌失调：

如果患者长期心情不舒畅，会导致体内激素分泌紊乱，也容易导致身体多处出现不适感，平时可以多听一些舒缓的音乐，多参加户外活动，也能够促进身体健康。

除了上述原因外，也可以考虑是植物神经功能紊乱的原因，如果患者的症状比较严重，需要到正规医院做全面检查，查明病因后进行治疗。