怀孕21周通常是怀孕5个月。
一般情况下怀孕的月份是根据末次月经来潮的第1天开始计算的,整个妊娠期通常分为10个妊娠月,每个妊娠月等于28天,而怀孕21周通常等于怀孕147天,照此方法来计算,怀孕21周通常是怀孕的第5个月。此时属于怀孕的中期阶段,孕妇会感受到一系列的身体变化,比如子宫颈部通常已经上升到了肚脐的位置,腰围会明显增加。此外,多数孕妇还会在此期间感觉到胎动。
在此期间胎儿的生长发育会比较快,为了有利于胎儿的成长,应注意保持良好的饮食习惯,可以多吃苹果、香蕉、牛肉、鱼肉等富含蛋白质以及维生素的食物。同时也可以在身体条件允许的情况下适当散步,有利于增强体质,提高机体的抗病能力,而且还有利于分娩,同时孕妇还需要及时调整焦虑、抑郁等不良情绪。