痛风能吃海米吗

专家建议: 不建议吃

慎食原因: 海米属于海鲜的一种，是高嘌呤食物。痛风患者进食此食物之后会在体内形成大量的尿酸，尿酸盐结晶会在关节腔内沉积，容易引起关节疼痛、肿胀、关节畸形等症状，会加重患者的病情，不利于恢复。

注意事项: 也不建议患者吃螃蟹、鸡肝、金枪鱼等，可以吃鸡蛋、瘦肉、牛肉、青菜等。

正文:

痛风患者不建议吃海米。

痛风与进食高嘌呤食物有一定关系，这类食物容易使体内的尿酸升高。海米属于海鲜的一种，是高嘌呤食物。痛风患者进食此食物之后会在体内形成大量的尿酸，尿酸盐结晶会在关节腔内沉积，容易引起关节疼痛、肿胀、关节畸形等症状，会加重患者的病情，不利于恢复。

痛风患者除了不建议吃海米外，也不建议患者吃螃蟹、鸡肝、金枪鱼、沙丁鱼、猪肝、鸡心、猪舌头等。患者在平时可以吃鸡蛋、瘦肉、牛肉、青菜、西兰花、苹果、小米粥、鸡蛋羹、鸡蛋汤、面条、馒头、西红柿等。

患者在平时应做好关节保暖，多休息，不可以从事重体力劳动。适量的做一些有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极拳等，对身体恢复也有帮助。同时，不要过于紧张、焦虑，积极面对病情，积极接受治疗。