鸡蛋吃多了高血压

确实如果鸡蛋吃得太多，有可能会得高血压，因为蛋黄中含有胆固醇还是比较多的，如果天天吃鸡蛋吃得比较多，吃的时间比较长，比如说长达数年，那么这种情况，很容易导致高胆固醇血症，这样就有可能会导致动脉硬化，有可能会导致高血压的产生。

对于高血压患者的饮食关键的一点就是要注意低盐、低脂、低糖饮食，每天盐的摄入量要控制在三克，另外要限制脂肪的摄入量，不要吃肥肉，另外也不要吃动物内脏，因为动物内脏含有的胆固醇是比较多的，还有就是要注意避免暴饮、暴食，一日三餐尽量的规律。

另外主食方面适当的多吃一些谷物制品、豆制品、含粗纤维比较多的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，蔬菜方面可以选择的比较多，芹菜、韭菜、菠菜、西兰花，另外还可以吃一些菌类食物，比如白蘑菇、香菇，另外还可以多吃一些新鲜的水果，主要就是柚子、猕猴桃等。