宝宝消化不良怎么按摩

宝宝消化不良是常见的儿科问题，表现为食欲不振、腹胀等症状。除了调整饮食，适当的按摩也能有效缓解宝宝的不适。以下介绍几种安全、易操作的按摩手法。

补脾经是个不错的选择。脾经位于拇指桡侧，由指尖推向指根，推三分钟，能健脾和胃，促进消化。揉板门也有效果，板门穴位于大鱼际中点，按揉三分钟可健脾和胃、消食化滞。

另外，还可以尝试掐揉四缝，即食指、中指、无名指、小指的第一指关节处，掐揉五分钟，能消食导滞、祛痰化积。同时，腹部按摩也很实用，以脐为中心，顺时针按摩约50~100次，可促进胃肠蠕动。最后，别忘了揉足三里，位于外膝眼下四横指，揉五分钟可燥化痰湿、生发胃气。

需要注意的是，按摩时应轻重适宜，避免过重导致宝宝疼痛。同时，操作者的手应保持温暖，以免刺激到宝宝。

虽然按摩能缓解消化不良，但若症状持续不减或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，调整饮食、增加运动也是改善消化不良的重要措施。