大姨妈能吃芒果不

大姨妈即月经，一般月经期间是可以适量食用芒果的，但需注意个体差异及食用量。

芒果含有丰富的维生素A、C及多种微量元素，这些营养成分对于经期女性来说是有益的，可以帮助提高免疫力，促进身体新陈代谢，有助于缓解经期带来的不适感。

芒果还具有一定的抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损害，这对于维护女性经期的生理健康也是有好处的。

但是需要注意的是，芒果虽然营养丰富，但并非人人适宜。部分女性可能对芒果过敏，食用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状。芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致经期腹痛、腹泻等不适。因此，月经期间食用芒果应适量为宜。对于那些有特殊健康状况的女性，如糖尿病患者，由于芒果含糖量较高，也需谨慎食用，以免影响血糖控制。

月经期间如有任何不适，建议及时就医，以获取专业的医疗建议。在此期间饮食应以温热、营养、易消化为原则，保持心情愉悦，确保身体健康。