身上来可以喝咖啡吗

身上来一般指的是月经期间。月经期间女性是否可以喝咖啡，其实是一个相对个体化的选择，如果对咖啡比较敏感，一般在月经期间女性不可以喝咖啡；如果平时喝咖啡没有不适感，那么在月经期间女性可以喝咖啡。

咖啡中的咖啡因确实有一定的刺激性，可能会影响到部分人的睡眠、情绪以及激素水平。而月经期间，女性的身体会有一些生理上的变化，会有情绪波动、疲劳感增加等症状。因此，如果平时就对咖啡比较敏感，那么避免喝咖啡可能是一个更好的选择。

然而，如果平时习惯喝咖啡，在月经期间女性适量喝咖啡也是可以的。但注意，这里的“适量”通常指的是每天不超过2-3杯，以避免摄入过多的咖啡因。

此外，月经期间是女性身体需要更多关爱和照顾的时候，可以考虑通过其他方式来缓解经期不适，比如保持良好的作息习惯、进行适度的运动、注意保暖、注意营养均衡等。