有月经一般指的是月经期间。在月经期间的女性不建议吃西瓜、梨、柿子、山楂、李子等水果。
1、西瓜:
西瓜属于寒性的水果,月经期间大量食用会加重腹痛,特别是刚从冰箱拿出来的西瓜,更应禁食。
2、梨:
梨同样属于寒性水果,容易导致子宫淤血不易排出,从而诱发及加重痛经症状。
3、柿子:
柿子偏凉,并且含有大量鞣酸,容易与体内的铁结合,妨碍人体对铁的吸收。月经期间女性血液流失较多,更需要补充铁,因此不能吃柿子。
4、山楂:
山楂具有化瘀散结、通行气血的作用,但在月经期间吃山楂容易导致经血量增多,因此应避免吃山楂。
5、李子:
李子含有一定量的果酸,容易引起腹泻,最好在月经期间避免食用。
女性在月经期间应选择温性、营养丰富的水果适量食用。同时,保持均衡的饮食和充足的休息也是非常重要的。