宝宝晚上可以吃水果,不过要注意宝宝晚饭的时间、水果的种类、食用量等情况。
宝宝晚上吃水果的时间要在晚饭以后吃,另外要在睡前2个小时吃,不能吃得太晚,否则会影响宝宝的消化,导致胃食管反流,影响睡眠,所以吃的时间要合适。宝宝晚上对于高热量的热性水果不能吃,比如菠萝、芒果、荔枝、桂圆、菠萝蜜等,这些水果含有糖分比较高,吃了以后会加重消化道的负担,出现腹部不适,严重的可能会出现呕吐,所以在睡前不能吃热性水果。宝宝晚上吃水果,不能吃得太多,会影响宝宝的消化功能。有过敏体质的宝宝,如果在晚上吃了容易过敏的水果会出现过敏症状,比如皮疹、喉头水肿,这时需要及时就诊。
宝宝晚上吃水果后,睡觉之前要刷牙,漱口,利于牙齿生长。