肚子胀、拉的都是水考虑可能是细菌或病毒感染、着凉或饮食不节所致。
1、细菌或病毒感染：进食被细菌或病毒污染的水源或食物会造成肠道菌群失调，肠腔内大量的产气菌繁殖、刺激肠黏膜分泌过多的水和钠离子到肠腔，从而出现肚子胀、拉的都是水。这种情况通常需要去做血液检查、化验大便来排除有无严重炎症，还可以做相关检查，包括B超、CT等，明确肠道内有无相应的病变。确诊后可以吃一些抗菌药物，如盐酸左氧氟沙星片、诺氟沙星胶囊，还可以用止泻药，如蒙脱石散、洛哌丁胺胶囊。
2、着凉或饮食不节：肠道对温度的刺激很敏感，外界环境骤然变冷，会刺激肠蠕动加快，还会使肠道菌群无法正常高效发挥作用；饮食不节通常是暴饮暴食或是食用食物不干净，造成胃肠功能紊乱，从而出现肚子胀、拉的都是水。这种情况如果症状不严重可以暂时不进行检查，主要通过饮食控制，不要吃辛辣、油腻的东西，吃一些清淡的东西缓解。如果肚子胀气的特别严重，也可以用益生菌，如乳酸菌素片、消化酶片等缓解相应的症状，如果症状很严重则需要及时去医院做血液、粪便检查等，进行规范治疗。
除此之外在平常生活中要注意饮食清淡，不要经常的暴饮暴食。要注意粗细搭配，营养均衡，多吃一些水果蔬菜，补充体内的维生素。另外，也可以多吃一些海带等食物，使体内的微量元素保持在一定的水平，平常也要注意运动，养成良好的排便习惯，保护自己的肠胃。
