石膏拆了脚肿了多久可以恢复

石膏拆了脚肿只要通过积极的功能锻炼,大多数患者在3~4周左右可以恢复。

石膏拆了以后说明骨头基本愈合,出现脚肿通常是因为脚部受伤以后下肢静脉回流不畅导致的,也有可能是患者受伤以后没有做康复训练,导致组织液渗透到组织间隙内引起的。患者可以每天加强肢体肌肉的收缩功能锻炼,然后逐渐下地行走,康复训练以后可以加强肌肉收缩,帮助静脉回流,大约3~4周左右腿部肿胀的情况可以慢慢消退恢复。

在锻炼的时候需要采取循序渐进的方式,可以每天先锻炼20分钟左右,锻炼的次数在5~8次,然后再每天适量的增加锻炼的时间以及次数,如果刚开始锻炼的时候时间比较长,容易影响到病情恢复。

平时还可以多吃一些营养物质比较丰富的食物,比如鱼肉、鸡肉以及瘦肉等,对促进病情恢复有帮助。

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