一到后半夜腿就酸的原因包括白天过度活动、受凉、骨质疏松等。
1、白天过度活动:白天过多的活动使肌肉长时间处于紧张状态,肌肉糖原大量消耗,无氧酵解增加,乳酸大量的产生,酸性物质刺激肌肉导致出现一到后半夜腿就酸的情况。
2、受凉:受凉会使血管痉挛收缩,血流减少,局部组织缺血、缺氧,无氧酵也增多酸性物质产生,也会刺激肌肉出现酸痛。因此,如果晚上没有盖好被子,使腿受凉,就可能会出现一到后半夜腿就酸的现象。
3、骨质疏松:此种情况多见于老年人,主要是由于骨骼钙流失严重,关节退变、变形引起骨关节酸痛,而导致出现一到后半夜腿就酸的情况。
因此,患者出现一到后半夜腿就酸的情况,需要注意多休息,避免剧烈的运动,也要注意避免进行负重运动。