吃海带是不会变黑的,吃海带并不会引起色素沉着。

海带是多年生大型食用藻类,海带营养比较丰富,海带中含有丰富的碳水化合物,有较少的蛋白质和脂肪,而且海带与绿叶蔬菜相比,除了含有丰富的维生素C以外,其中粗蛋白、糖、钙、铁的含量均较高,而且海带膳食纤维比较丰富,而且热量较低,还有就是海带是一种富含碘很高的一种海藻。

所以适量进食海带对身体还是有很多好处的,可以在一定程度上预防甲状腺功能减退,而且还有一定的辅助减肥、润肠通便、润肤乌发的作用。但是需要注意海带不可以长时间浸泡,并且不可以把海带当做主食,还有就是对于甲状腺功能亢进的患者也是不建议吃海带的,以免导致碘摄入过多导致病情加重。

所以吃海带并不会变黑,如果没有不适症状就可以适当进食。

以上内容仅供参考

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