血压不稳定的原因一般有情绪激动、运动过量、饮食不当、用药剂量过小、药不对症等,如果出现了严重的身体不适,需要去正规医院就诊治疗。
1、情绪激动:
如果情绪比较激动,容易导致交感神经兴奋,使血压不稳定。可以听一些舒缓的音乐,能够让情绪平稳,使血压恢复正常。
2、运动过量:
如果经常从事运动,身体耗氧量增加,血液循环的速度加快,可能会引起血压波动。平时应该注意休息,避免剧烈活动,能够减少血压波动。
3、饮食不当:
如果在短时间内吃了大量辛辣刺激性的食物,会对人体产生一定刺激,使血压出现波动。平时需要以清淡易消化的饮食为主,可以适量的吃些小米粥、面条、瘦肉等食物,对身体健康有一定好处。
4、用药剂量过小:
如果本身有高血压的情况,服用药物治疗时擅自减少药物剂量,会影响治疗效果,造成血压波动。需要在医生指导下足量足疗程的用药治疗,比如硝苯地平缓释片、吲达帕胺片、卡托普利片等,有助于疾病控制。
5、药不对症:
如果擅自购买药物使用,可能会出现用药不对症的情况,容易影响血压控制。无论是出现哪种身体不适,都应该严格遵医嘱用药,能够减少这种情况出现。
在日常生活中,应该规律作息,保证充足的睡眠时间,定期监测血压,能够防止不良事件发生。