女人肾气不足一般可以通过改善饮食、规律作息、保持良好心态、应用药物、针灸等方法补。当身体出现不适症状，需要及时就医。
1、改善饮食：
女人肾气不足与不良饮食习惯有一定关系，如果长期过度节食或者是偏食，营养物质摄入不足，可能会诱发肾气不足。平时需要养成良好的饮食习惯，注意合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，定时定量进餐，对身体恢复有一定帮助。
2、规律作息：
若女人长期过度熬夜，容易耗散肾气，增加患肾气不足的风险。因此平时需要保证充足的睡眠，有助于肾气恢复。
3、保持良好心态：
肾气不足的形成原因与情绪失调也有一定关系，患病后需要养成良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑，可以多与家人和朋友交流，或者是适当的去室外散步，适当的听音乐，有助于舒缓情绪，有利于恢复。
4、应用药物：
如果出现了明显的腰膝酸软、四肢无力、精神萎靡、身体疲乏等临床症状，也可以在医生指导下应用右归丸、金锁固精丸、无比山药丸等药物治疗，能够使不适症状得到改善。
5、针灸：
同时还可以在专业中医操作下利用针灸的方法改善，常用的穴位主要包括三阴交穴以及命门穴等，通过针灸治疗可以在一定程度上起到补肾益气的作用，从而有助于身体恢复。
平时还可以根据自身的身体状况，适当的进行一些运动锻炼，比如慢跑、游泳、骑车等。同时还需要遵医嘱定期去医院复诊，了解身体的恢复情况。
