肾水不足是什么原因引起的

肾水不足是指肾阴虚，大多数是由于过度劳累和饮食不当所致，也可能是久病伤阴，阴液耗伤，情志过极，先天不足，房事不节等也可以引起。

肾阴虚的常见症状是腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干舌红、少津无苔脉细数等，一旦身体患有肾亏，全身津液受损，口干舌燥也会出现。这时候就可以在医生的指导下，口服滋阴补肾的药物治疗，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。

平时生活中要注意保持充足的睡眠时间，不能熬夜，过度劳累。还要减少性生活的频率，不要太过于放纵，容易导致肾虚的症状加重。生活中要注意保暖，避免着凉。饮食上可以通过适当服用韭菜、羊肉、枸杞等食物，有助于补肾温阳，促进身体内血液的循环，可以多吃桂圆和荔枝等热性的水果，具有补气血的作用。