肩膀关节通常是指肩关节。肩关节扭伤现在一直酸痛可能是受凉、过度劳累、肌腱炎、肩周炎、颈椎病等原因引起的，可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。建议及时就医，以免耽误病情。
1、受凉：
局部受寒风刺激，会导致肌肉痉挛和血管收缩，使局部出现酸胀痛。可以用热毛巾对局部进行热敷，能够舒缓肌肉，促进血液循环，有助于改善症状。
2、过度劳累：
若肩关节受伤之后经常搬重物，会导致局部肌肉产生大量的乳酸，乳酸堆积则会引起酸痛感。通过按摩能够加快乳酸的分解，对减轻症状有帮助。
3、肌腱炎：
肩部受到创伤之后，没有及时治疗，可能会导致炎症反应加剧，引发肌腱炎，炎症刺激可引起酸胀、疼痛、肌痉挛等症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎镇痛的作用。
4、肩周炎：
肩关节扭伤后，可能会使局部肌肉出现粘连，诱发肩周炎，在炎性因子的影响下可能会引起肩部酸痛、上肢麻木等症状。可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、萘普生片、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗。
5、颈椎病：
患者长期伏案工作，会导致颈椎的生理曲度发生改变，诱发颈椎病，颈椎间盘髓核突出一旦压迫周围神经和组织，可引起颈肩部不适，还可能会有恶心、头晕等症状。可以遵医嘱服用颈康胶囊、颈复康颗粒、甲钴胺胶囊等药物进行治疗，能够舒筋活血、营养神经。
在患病期间，应该注意休息，避免进行剧烈运动或者长时间从事重体力劳动。同时，应该多吃些富含优质蛋白和钙质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于身体的恢复。
