月子是指产褥期,产褥期的女性吃水果是否要加热,要根据具体情况来判断,如果水果放在了冰箱中比较寒凉,通常需要加热,反之则不需要加热。如果在此期间出现不适症状,建议及时就医治疗。
1、要加热:
女性在产褥期身体比较虚弱,自身抵抗力较低。如果将水果放在了冰箱中冷藏,水果比较寒凉,在吃的时候通常需要将其加热后食用,这样能够去除水果中的寒凉,对预防腹痛、腹泻有作用。
2、不需要加热:
如果水果放置在常温保存,并没有出现寒冷的情况,并且产褥期的女性没有出现腹痛、腹泻的症状,在吃水果的时候通常不需要将其加热后食用,如果盲目将其加热,可能会降低水果中的营养成分。
女性在产褥期应加强身体保暖,不可以受凉受寒,还应多吃一些有营养的食物,比如鸡蛋、牛肉、青菜等,对恢复身体有帮助。