山楂干泡水的功效为补充水分、提高食欲、促进消化、补充维生素、补充矿物质等,作用为改善身体缺水、改善食欲不振、减轻胃肠道负担、改善维生素缺乏、改善矿物质缺乏等。如果喝山楂干泡水后有不适症状,建议及时就医。
1、补充水分:
适当的喝山楂干泡水,能够为身体补充水分,缓解缺水所引起的口干舌燥、咽干、皮肤干燥等症状。
2、提高食欲:
山楂干泡水的口感比较酸,适当喝可以刺激味蕾,增加唾液腺分泌,从而可以提高食欲,改善食欲不振。
3、促进消化:
适当的喝山楂干泡水,能够刺激胃酸分泌,加快胃肠蠕动速度,提高消化功能,从而可以减轻胃肠道负担。
4、补充维生素:
山楂干泡水中的维生素含量比较丰富,比如维生素C、B族维生素、维生素A等。平时适当的喝一些山楂干泡水,能够为身体补充多种维生素,改善维生素缺乏。
5、补充矿物质:
山楂干泡水中的矿物质含量比较丰富,比如镁、铁、钠、钾、磷、钙等。适当的喝山楂干泡水,能够为身体补充多种矿物质,改善矿物质缺乏。
虽然喝山楂干泡水的好处比较多,但是也不可以长期过量喝,以免增加胃肠道负担。