摘环指的是取出宫内节育器。通常没有取出宫内节育器的最佳时期这一说法。一般需要在月经结束后3天到7天之内取出宫内节育器。此时需要到正规的医疗机构来做治疗，才能保证较好的效果。一般情况下，节育环在有生育需求、节育环使用到期、带节育环身体出现异常时取出较好。
1、生育需求：
对于有生育需求的女性，可以将节育环取掉。一般建议在月经干净3-7天之内取最合适，这个时间段子宫内膜比较薄，取环的时候出血会相对少一点。
2、节育环使用到期：
当节育环使用到期后，需要将节育环取下来。节育器如果过期还不取，不仅会增加后期取环的难度，可能会对子宫甚至腹腔脏器产生一定的损害。针对围绝经期的女性可以考虑在月经不来的6-12个月内取环最合适。
3、戴节育环身体出现异常：
如果出现环的位置异常，最终导致阴道出血或带环后阴道出血量多的情况，需要取掉节育环。如果带节育环出现发热、腹痛、白带增多或阴道出血量超过平时月经量，需要及时到医院就诊，考虑将节育环取掉。
取出宫内节育器后，需要做好私密处的清洁工作，每天晚上用温开水清洗局部，避免感染。此外，通常在短时间内是不可以进行性生活的，应等到身体完全恢复到正常状态后再适当进行性生活。
