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• 三伏天养生

  一年四季都是养生的一个时候，只不过不同的季节，不同的时候，它养生的注意事项不一样，三伏天养生：第一个，从饮食角度来考虑，我们要多吃水果，因为夏季是水果比较丰富的季节，少吃油腻的。夏季特别在南方它比较潮湿，夏季潮热，湿热比较重，如果我们吃油腻的，会加重这种湿热，我们可以多吃一些姜，老百姓有一句俗语，叫冬吃萝卜夏吃姜。这是为什么呢，这就是因为姜它是一个温性，阳性的一个食物，三伏天又是咱们一年四季当中，这个阳气最重的时候，我们吃姜以后，可以改善我们身体的，阴阳平衡状态，特别对于阳虚的病人更好一些.第二个是从运动方面，因为夏天比较炎热，我们运动要适量，尽量不要进行那种剧烈的，长期的运动，这样特别容易伤阴。第三个方面，从保健的手段来说，最好可以做艾灸，或者是三伏贴，对于这种虚证的病人，特别是阳虚气虚的病人来说，做三伏贴，做艾灸特别好。三伏天是大自然阳气最重的一个季节，如果我们体内是阳虚的，我们可以借助于大自然的阳气，补充我们自己的阳气，对于预防这种气虚阳虚的疾病，是有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 112275次

• 三伏贴的功效与作用

  三伏贴是中医保健当中常用的保健的方法，一般情况下在三伏天或者是三九天可以贴。因为三伏天是一年四季当中阳气最旺的季节，尤其对于阳虚的患者，特别对阳虚疾病的患者，我们贴三伏贴都是有很好的作用。主要包括一些呼吸道疾病，包括慢性支气管炎、哮喘，包括过敏性疾病，还有一些风湿性疾病，贴三伏贴有一定的好处，对于第二年的复发、预防，都有一定的好处。它主要的机理是在三伏天的时候我们贴贴以后，可以振奋肌体的阳气，通过振奋阳气的方式，来预防一些阳气虚弱疾病的复发。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-22 298315次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，运用敷贴疗法来刺激体表的穴位，经过经脉以及传导和调整，这样可以纠正腑脏的偏衰，改善经络气血的运行，对于五脏六腑的生理功能和病理的状态都是特别良好的，温和的治疗和调理作用以达到以固肤以及以表脱毒，以经通脏，还有以穴驱邪，扶正强身的作用。二、可以进行药效的作用，药物直接敷贴于体表穴位之上，药性透过表腠理，由表及里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生药物浓度的相对优势，另一方面可以通过经络的贯通运行，直达腑脏失调、经期失调的病所，发药物的归根和功效的以及其他作用，从而能发挥最大的全身药理效应。还有平时一定要定期周期性的锻炼来提高自身的免疫力，因为自身的免疫力强才能抵御各种病毒的入侵。
  语音时长 1:25”
  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 3533次

• 三伏天去风湿
  三伏天祛风湿是中医的一种理论，中医往往认为风湿性疾病需要冬病夏治，尤其是类风湿关节炎，在中医看来，类风湿关节炎通常冬春季高发，因此被看作为冬病。中医强调对冬病要夏治，因为夏天阳光充足有利于驱寒、夏至时通常采取三伏天针灸等方法来温补阳气、散寒通络，从而达到延缓风湿性关节炎的发作，也要注意的是类风湿关节炎多热痹证型,采取温灸、温补的方法也要慎重，以免加重病情，要在专业医师的指导下进行治疗。
  语音时长 1:32”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-24 6052次

• 三伏天怎么正确的养生保健
  三伏天养生保健的方法大致有以下几个方面，第一，应该避免在高热的环境内工作和劳动，并且要选择阴凉的环境内工作学习等。第二，应该多喝水并且不要吃刺激性的辛辣食物。第三，多注意休息并且避免劳累，更不要吸烟、饮酒、熬夜等。第四，应该选择一些药物来泡水喝防暑，如藿香、佩兰、西瓜翠衣等药物泡水喝效果不错。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-15 6101次

• 三伏天针灸好吗
  病情分析：比较好。针灸在时间上没有特殊的规定，任何时间都可以，在季节上也没有什么讲究，春、夏、秋、冬都可以进行针灸调理，不仅能够治疗多种疾病，而且还能起到养生保健作用。意见建议：针灸时有一定的事项一定要注意，比如针灸后要注意保暖，避免受风寒，不能马上洗冷水澡，而且针眼处不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，否则会降低针灸的治疗效果。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-24 14604次

• 三伏天晒太阳与艾灸区别
  三伏天晒太阳与艾灸区别在于方法不同、作用不同。1、方法不同：三伏天晒太阳操作方法比较简单直接，一般站在阳光下10分钟即可，需要注意的是要在阳光不强烈的时候进行，还要做好防晒，以免出现中暑的现象。而三伏天艾灸是以艾绒制成的各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触病变部位或穴位，刺激局部以达到一
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-11 0次

• 三伏天晒太阳有什么好处，治病吗
  三伏天晒太阳有补充阳气、促进钙吸收、舒缓情绪、预防疾病、增强体质等好处，但并不存在治病的效果。如果存在某些疾病问题，建议及时就医。1、补充阳气：在中医理论中，三伏天正是阳气最足的时候。此时晒太阳能够去除寒湿、固本扶正，有助于阳气的补充，并预防寒邪入侵。2、促进钙吸收：阳光中的紫外线能够促进机体内维生
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-26 0次