筋膜炎多躺着还是多走动

筋膜炎是一种由于筋膜发生病理性改变而引起的疾病，关于患者应该多躺着还是多走动，这主要取决于病情的严重程度。

对于病情较重或正处于急性发作期的患者，建议多躺着休息，因为此时身体比较虚弱，存在局部疼痛、肌紧张等症状，过度活动可能会加重病情。充足的休息有助于减轻炎症，缓解疼痛。

然而，如果筋膜炎病情已经基本恢复，适量的活动则是有益的。患者可以在不引起疼痛的前提下，循序渐进地增加运动量，如散步等低强度的活动，这有助于促进血液循环，加速康复。

在治疗过程中，医生可能会推荐一些非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊等，以帮助缓解疼痛和炎症。但请务必在医生的指导下使用这些药物。

此外，筋膜炎患者还应注意保暖，避免患处受凉，以防症状加重，同时，保持良好的生活习惯和正确的姿势，也是预防筋膜炎复发的重要措施。

总之，筋膜炎患者的活动量应根据个体情况灵活调整，在治疗过程中，患者应积极与医生沟通，根据自身症状合理调整休息与运动的比例，以期早日康复。如有任何不适，应及时就医，以免延误治疗。