为你推荐

• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

  01:40
  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 137631次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

  02:00
  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 37283次

• 腰间盘突出
  首先，要明确腰椎椎间盘突出和腰椎间盘突出症二者的区别，椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，是指椎间盘当中的髓核组织已经突破后方的纤维环，大部分情况下不会引起明显的症状，所以也不需要特殊的治疗。如果已经出现腰疼、腿疼、腿麻的症状称之为腰椎间盘突出症，对于椎间盘突出症首先可以进行保守治疗，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，局部热敷，可以腰围固定，可以适当的进行腰椎牵引，但是一般不建议推拿按摩。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、甲钴胺注射液，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，如果疼痛减轻的话可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，80%的患者通过保守治疗都会得到很好的减轻，如果保守治疗无效需要进行手术。
  语音时长 01:23”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 56080次

• 腰间盘突出
  腰间盘是位于腰部椎体中间的结构，主要是起到缓冲震荡，减轻摩擦的作用。特别是在病人跑跳活动中，起到了很好的缓冲和减轻震荡的作用，很好的保护椎管内的脊髓，免受跑跳活动带来的损伤。但是如果病人出现了腰部的外伤，或者是长时间的反复弯腰活动，以及长时间坐着以后不注意坐姿，以及中老年人出现椎间盘的退变，就会导致椎间盘纤维环的破裂，从而内部的髓核会顺着断裂的纤维环部位，突出于椎管内，从而导致脊髓和神经根的受压。就会引起病人出现腰部疼痛，并且严重以后，还会引起臀部及腿部的放射性疼痛。
  语音时长 01:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-16 6707次

• 老人腰间盘突出怎么冶
  病情分析：老年人腰椎间盘突出，通常除了腰椎间盘退化之外，还会伴随有黄韧带增厚，或者是骨质增生。意见建议：治疗通常以对症处理为主，可以口服消炎止痛的药物或者营养神经的药物来缓解症状。也可以应用运动疗法，物理疗法，中医的针灸推拿疗法，来做针对性的治疗。如果通过保守治疗，没有太大好转可以考虑手术治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-24 1102次

• 腰间盘突出早期怎么冶
  病情分析：椎间盘突出，首先一定要积极的注意休息，睡的床不能太软，避免受凉。不要进行推拿按摩，也不要进行扎针，局部可以进行热敷，应用消炎镇痛药物缓解局部的炎症刺激症状，比如双氯芬酸钠。意见建议：也可以适当的进行腰椎牵引，使用甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀程度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-20 1101次

• 腰间盘突出保养
  腰间盘突出患者一定要注意日常生活中的保养；具体保养方法有以下几点：1、上班族、学生、办公室工作人员不要长时间站立或者长时间坐着；2、体力劳动者不要过度劳累，即不要超负荷工作；3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太过迅猛，很容易造成急性损伤；4、天气凉时一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此处还有子宫，
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 12258次

• 腰间盘突出腰酸
  对于腰椎间盘突出的患者，所引起的腰酸症状，主要是腰椎间盘突出以后，对腰部肌肉、筋膜部位的神经产生刺激，引起腰部肌肉、筋膜处于痉挛状态，从而引发腰酸的症状。所以在出现这种情况以后，要多注意保暖，避免受凉，避免反复的弯腰活动，并且在腰酸时，可以行腰部的热敷，来解除肌肉、筋膜的痉挛，从而缓解腰酸的症状。必
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 392次