身体缺钠一般吃牛肉、香蕉、甲氧氯普胺片等食物和药物好。
1、牛肉:身体缺钠考虑与钠摄入不足、钠丢失过多等有关,由于钠是体内维持渗透压、胃肠道反应的重要离子,如果身体出现缺钠容易诱发食欲下降、头痛等不适症状。牛肉中含有丰富的钠离子,适量的食用能够为身体起到补充效果。
2、香蕉:香蕉中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维,也含有磷、铁、锌、钠等多种微量元素,此类营养物质比较容易被身体吸收和利用,对于自身健康也有好处。
3、甲氧氯普胺片:甲氧氯普胺片的药物成分可以促进泌乳素的分泌,也可以增加胃部和食管的蠕动,应用药物后能够达到治疗反流性食管炎、胆汁反流性胃炎等疾病的作用,也可以为身体补充钠。
除了吃以上食物和药物外,也可以吃鱼肉、草莓、托伐普坦片等,用药时应遵医嘱。