小孩抵抗力差可以通过调整饮食、加强运动、保证充足睡眠、注射疫苗、应用药物等方式来改善。
1、调整饮食:
部分小孩抵抗力比较差,可能与营养摄入不足有关,平时应当注意适当的增加营养,多吃一些优质蛋白食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等,此类食物可以帮助增强体质,提高身体抵抗力。
2、加强运动:
合理的运动有助于促进小孩身体的新陈代谢以及免疫器官发育,同时对于增强身体免疫力有很好的帮助。
3、保证充足睡眠:
在睡眠不足的情况下,也会导致免疫能力下降,而睡眠充足时对于免疫力提升有一定的辅助作用。
4、注射疫苗:
针对抵抗力差容易感冒的孩子,也可以通过提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等加以预防。
5、应用药物:
必要时也可以通过专业医生指导应用相关药物提高身体抵抗力,常用药物有甘露聚糖肽片、转移因子口服溶液、匹多莫德口服溶液等。
平时家长应当多带小孩到户外走动,适当晒太阳,对于提高抵抗力也有很好的辅助作用。