晚上突然很精神睡不着怎么回事怎么办

晚上突然很精神睡不着考虑是不良饮食习惯、白天过度休息、抑郁症等原因引起，可以通过改善饮食、规律作息、口服药物等方法处理。

1、不良饮食习惯：

如果晚上过量饮用刺激性饮料，比如咖啡、浓茶等，可能会刺激神经系统，使其兴奋性增加，会引起失眠的情况。因此在睡觉之前不建议喝刺激性饮料，可以适当的喝一些牛奶，有助于睡眠。

2、白天过度休息：

如果患者白天睡觉时间过长，可能会引起生物钟紊乱，出现晚上睡不着觉的情况，此时可以调整自己的作息时间，能够有效改善不适症状。

3、抑郁症：

可能是遗传因素、酗酒、悲观的人格特质等因素引起，患病后，会导致中枢神经递质含量下降，容易造成情绪低落、失眠等症状。可以遵医嘱使用盐酸氟西汀分散片、盐酸舍曲林片、盐酸曲唑酮片等药物治疗。

除以上原因以外，还可能是甲状腺功能亢进症、高血压、帕金森病等疾病引起，必要时可以到医院就诊。