小孩补锌什么时间吃效果最佳

临床上并没有小孩补锌什么时间吃效果最佳的说法,小孩补锌在饭前和饭后吃效果都比较好。

在日常生活中,如果小孩经常挑食偏食,可能会导致锌摄入量不足,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行补充,这些药物可以在饭前吃,可以更好的与胃肠黏膜接触,更有利于被人体吸收和利用,也可以在饭后适量地吃,因为饭后胃肠蠕动的速度也比较快,补锌的效果也比较好,用药期间不可以私自加强剂量,以免导致身体出现不良反应。

平时小孩需要注意营养均衡,可以适量的吃扇贝、樱桃、猕猴桃等食物,这些食物中的锌含量也比较高,适量的吃对身体健康有一定好处,还可以一定程度的增强食欲,能够促进小孩的生长发育。

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