海参同什么一起炖比较好呢

海参同大枣、乌鸡、人参等一起炖比较好。

1、大枣：

海参属于比较常见的海产品，其中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、氨基酸、碳水化合物等，而大枣中含有丰富的维生素、微量元素等，两种食物一起炖能够为身体补充营养物质和能量，对自身健康有好处。

2、乌鸡：

乌鸡属于比较常见的一种肉类食物，其中含有丰富的优质蛋白、少量脂肪，与海参一起炖有助于身体对营养物质的吸收和利用，不仅能缓解饥饿，也有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢。

3、人参：

人参属于比较常见的一种中药材，具有大补元气、补脾益肺的功效，与海参一起炖通常无相互冲突作用，适量的食用可以起到较好的滋补作用。

除了和以上食物、药物一起炖比较好外，也可以与木耳、山药、枸杞等一起炖，但是食用的时候需要注意适量。