排卵期一般是根据月经周期,确定好排卵日,然后再根据排卵日算出排卵期。
如果女性的月经周期规律,通常在下次月经前的14天左右为排卵日,排卵日的前5天再加上排卵日当天,以及排卵日的后4天,则为排卵期。此时女性有生育要求,可以在此期间适当的同房,能够增加精子和卵子结合的几率,从而有助于受孕。但是女性的排卵日并不是一个绝对值,会受环境因素、疾病因素、药物因素、情绪因素等多种因素的影响,而发生变化,所以单纯通过计算的方式测排卵期可能会有一定的偏差。
女性在排卵期可能会出现体温升高、白带增多、阴道少量流血等表现,为了明确排卵期,可以通过以上表现进行辅助判断,也可以去正规药店购买排卵试纸进行监测,或者通过B超进行监测,能够帮助明确排卵期。
排卵期间虽然能够增加受孕的几率,但是应注意不可以过度同房,否则有可能会导致精子的质量下降,从而影响胚胎的质量,而且还有可能会影响双方的身体健康。生活中要规律作息,清淡饮食,保持心情舒畅,也有助于身体健康。