大脑控制情绪的部位是前半部分,主要包括杏仁核、海马区、下丘脑等。
通常情况下,人体的情绪是通过大脑的前半部分来控制的,一般为杏仁核、海马区和下丘脑等。大脑前半部分正常运转,能够让人体保持情绪健康和稳定。大脑前半部分受到了损伤,就容易导致患者出现情绪波动过大、注意力不集中、记忆力下降等精神障碍,严重者还可能会引起癫痫发作。另外如果长期睡眠不足、精神过度紧张等也可对情绪造成一定影响,建议平时保证充足的睡眠,适当放松心情,如果情绪持续得不到改善,应及时前往医院就诊,明确病因后积极配合医生治疗。
平时可以适当的听音乐、散步或看电影,能够起到舒缓情绪的作用。饮食应以清淡为主,避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物,同时还应避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品,更有利于身体健康。