肠胃不好拉肚子可能是患有肠胃炎的症状,要去医院检查一下大便常规,根据病因,进行针对性的治疗。
平时要注意饮食,养成良好的饮食习惯及生活习惯,要注意少吃多餐,吃容易消化的食物,养成良好的饮食习惯。避免吃生冷、油腻、粗糙、含纤维素比较多的食物,不要暴饮暴食。吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃肠道的负担。
浓茶、浓咖啡、碳酸饮料、烟酒等不要喝,少吃容易产生气体的食物,比如土豆、红薯、萝卜等。避免长时进食过热、过酸以及熏烤的食物,平时要注意多喝水,注意胃部的保暖。保持良好的心情。
另外,拉肚子比较严重,可以使用一些止泻的药物,比如蒙脱石散或者是复合乳酸杆菌。